Category: Trail-Running

El gran reto GR131 – La Palma

Como si cada isla nos gustara aún más que la anterior, el GR131 – La Palma resultó ser espectacular. “El Bastón”, como se le conoce debido a su forma, transcurre por 70 kilómetros de paisajes increíbles.

GR131 - La Palma

Debido a su longitud y dificultad, dividimos la ruta en dos jornadas de 25 y 45 kilómetros cada una.

Primer día de ruta

Comenzamos por la denominada Ruta de los volcanes, saliendo desde el Faro de Fuencaliente y terminando en el Refugio del Pilar. Salvo los últimos 5 kms de descenso, se trata de un recorrido con exigentes pendientes y escasa vegetación. El paisaje volcánico es mágico y las vistas espectaculares. Los lugares más relevantes son el Faro y las Salinas de Fuencaliente, el pueblo de Los Canarios, el cráter Hoyo Negro, el volcán de San Martín, la subida de Las Deseadas y el área recreativa del refugio del Pilar. El punto de agua que está justo antes de la subida a Las Deseadas estaba sin llave, por lo que hay que tenerlo en cuenta y repostar en Los Canarios.

gr131 La Palma

Segundo día de ruta

Después de pasar la noche en la cercana localidad de El Paso, la segunda jornada la retomamos en el Refugio del Pilar para continuar subiendo, pasando por el final del Reventón hasta llegar al Refugio de los Roques, donde hay un punto de agua. Desde este refugio ya podemos divisar todo lo que se nos viene por delante, así que es un buen momento para repostar y tomar aliento.

gr131 La Palma

Lo siguiente será un continuo sube y baja cresteando el filo de la impresionante Caldera de Taburiente hasta llegar al Roque de los Muchachos (2.436 m). Último punto de agua antes de afrontar los 20 kms restantes de descenso hasta el puerto de Tazacorte. Las vistas vuelven a ser impresionantes y trotar por la crestería es de vértigo. Aunque siempre visibles las cúpulas de los observatorios, el trayecto se hace largo y la altitud se nota. Además hay que guardar piernas para la bajada final.

gr131 La Palma

Imposible no pensar en los valientes que cada año afrontan la carrera de la Transvulcania, que además suman otros 5 kms más desde el puerto de Tazacorte hasta los Llanos de Aridane. Brutal.

gr131 La Palma

Además, La Palma es la única de las Islas Canarias que cuenta con otro sendero de gran recorrido, el GR130. Este camino real es circular y coincide en dos puntos con el GR131, por encima de Los Canarios y cerca del Mirador del Time, antes de llegar al puerto de Tazacorte.

Aquí os dejamos el track de la ruta.

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Si estás pensando en realizar esta ruta y necesitas más datos sobre cómo llegar a La Palma, dónde alojarse, transporte o cualquier otra duda sobre el propio recorrido (puntos de agua, pernoctación, etc), ponte en contacto con nosotros para asesorarte sobre esta aventura.

Bimbaventura.com – GR131 – La Palma

Desde Bimbaventura nos hemos propuesto un nuevo reto. En esta ocasión correremos la próxima Maratón de Málaga 2017 el 10 de diciembre a favor de la Fundación Recover, Hospitales para África, y uno de sus numerosos proyectos.

Maratón de Málaga 2017

Hemos aprovechado el Día mundial de la Diabetes, 14 de noviembre, para comenzar esta nueva y apasionante aventura: recaudar fondos que ayuden a combatir esta enfermedad, concretamente en Camerún, a través del Hospital Saint Martín de Porres que desde hace un año cuenta con una unidad especializada para esta enfermedad.

Durante los 42 kilómetros que dura la Maratón de Málaga 2017, pondremos nuestras piernas, pero sobre todo nuestro corazón, al servicio de esta bonita causa. Tal vez la Diabetes no sea la primera enfermedad que se nos viene a la mente cuando pensamos en África. Es la típica enfermedad silenciosa y olvidada que deteriora la calidad de vida de las personas.

A través de la plataforma migranodearena.org puedes colaborar y ayudarnos a conseguir este nuevo gran reto:

>> Aporta aquí tu pequeño grano de arena <<

¡Muchas gracias por tu apoyo! ¡Qué siga la aventura! Nos vemos en la Maratón de Málaga 2017.

TRIATLÓN DE VITORIA

Siempre aprovechamos cualquier excusa para viajar y disfrutar de todo lo que se nos ofrece más allá del propio evento deportivo, Vitoria y alrededores es un lugar magnífico para viajar. En esta ocasión también pudimos disfrutar de Bilbao, ciudad por la que aterrizamos y despegamos; Pamplona, coincidiendo con las fiestas de San Fermín; descubrir Logroño; y visitar una bodega en Laguardia. Son algunos ejemplos de actividades que realizamos durante nuestra semana en el Triatlón de Vitoria.

Triatlón de Vitoria

Triatlón de Vitoria

Respecto a la prueba, desde Bimbaventura y el equipo Tricota, solo podemos recomendar encarecidamente el Triatlón de Vitoria. Es una prueba fantástica con una excelente organización, en un entorno precioso y con un ambiente espectacular durante los tres segmentos. Una prueba con carácter de grande apta para todos.

Triatlón de Vitoria

Natación

La natación transcurre en el lago Ullibarri-Gamboa en la localidad de Landa, a menos de 20 kilómetros de Vitoria. Aunque este año había cierta expectación por la aparición e incremento de algas en el lago, lo que llevó a la organización a realizar tareas de limpieza previa y algún reajuste en el circuito, este segmento fue espectacular. Para los que aún somos novatos, los nervios previos, tirarte al agua con tanta gente a la vez e ir avanzando metros sin incidencias supone todo un subidón de adrenalina.

Triatlón de Vitoria

Bicicleta

El recorrido en bicicleta se presta a dar el máximo. Salvo la subida a la presa al final de vuelta y algún que otro pequeño repecho, la llanada alavesa es bastante rápida. El circuito transcurre por pequeñas localidades con muchos puntos de animación, y finaliza ya en Vitoria. La T2 está situada en la Plaza de los Fueros.

Triatlón de Vitoria

Carrera

Desde allí comienza en último segmento a pie, con un circuito de 10 kilómetros por toda la ciudad, pasando por los puntos más emblemáticos y donde, finalmente, el público se vuelca de una manera emocionante. Tanto ambiente y un entorno tan bonito hacen de esta prueba un referente en el triatlón.

Triatlón de Vitoria

Solo podemos dar las gracias por lo bien que lo pasamos y lo mucho que disfrutamos esta prueba.

Salud y larga vida al Triatlón de Vitoria.

Contacta con nosotros en el este enlace.

Mi primer triatlón, Trisantacruz.

Cómo afrontar y superar un primer triatlón.

Desde hace unos años, a principios de marzo, Ocean Lava celebra en Santa Cruz de Tenerife su triatlón, tanto distancia olímpica como half.

primer triatlón

Para los que vivimos en Tenerife, cada uno de los tres segmentos nos resulta más que familiar. Nadar en la playa de las Teresitas, realizar el circuito en bici hasta el Auditorio de Santa Cruz desde el pueblo de San Andrés (5 vueltas para el half), y correr por la acera de dicha carretera hasta la capital, son recorridos habituales de entrenamiento.

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Por eso no es casualidad que este haya sido Mi primer triatlón. Debutando directamente en la media distancia, pero en terreno conocido y con la familia de entrenamiento compitiendo codo con codo (es un decir). El triatlón Ocean Lava Santa Cruz de Tenerife no es el más bonito, tampoco el más cálido en cuanto a público, pero es el nuestro.

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Pasar el agobio de la natación sin demasiada aglomeración en la salida, reconociendo cada piedra del fondo del rompeolas, ayudó a superar los nervios y ese primer mal trago.

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No desesperar sobre la bici, trabajar la cabeza para no darle importancia al hecho de que te estén adelantando constantemente «cabras y pepinos”, e ir restando pacientemente cada una de las cinco vueltas del circuito prácticamente llano.

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Aguantar la presión en el primer triatlón

Aguantar la presión de que empiezas a correr siendo parte de la cola. El recorrido será muy largo y, en gran parte, solitario. Solo los tuyos aguantarán cerca de meta para animarte. El calor que ya empieza a ser insoportable y se acumula el cansancio.

Primer Triatlón

Cruzar la meta es muy emocionante. No hay nada como la primera vez. Ha sido más duro de lo que esperaba, pero sin duda ha merecido la pena. He terminado ¡mi primer triatlón!

miprimertriatlon

Pero lo duro no es hacerlo. ¡Lo duro es entrenarlo! Por eso doy las gracias a mis compañeros de batalla, por tantas horas y lecciones. Así como a la familia a quien le robamos tanto tiempo por ir a entrenar.

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Nos vemos en el siguiente. ¡Esto solo acaba de empezar!

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¿Necesitas algún consejo para afrontar tu primer triatlón? No lo dudes y contacta con nosotros.

Ruta de senderismo por el Teide

Ruta circular de subida por Pico Viejo y bajada por la Rambleta.

En esta ruta de senderismo por el Teide salimos desde el parking del teleférico del Teide. Una vez allí tomaremos el sendero 19 en dirección al Parador Nacional. Cruzaremos la carretera en dirección a los Roques de García y tomaremos el sendero 3 hasta el inicio del sendero número 23, subida a Pico Viejo.

Senderismo por el Teide

Empieza la cuesta arriba. El sendero 23 desemboca en mitad del 9. Tendremos que seguir hacia la derecha en dirección al Pico del Teide hasta que lleguemos al espectacular mirador de Telesforo Bravo.

Senderismo por el Teide

Disfrutar de unas bien merecidas e impresionantes vistas antes de continuar por el sendero 12 hasta la estación del telesférico. Una vez allí, dependiendo de la hora, los permisos gestionados o, como en nuestro caso, la climatología, se puede culminar el ascenso hasta el mismo pico por el sendero 10. En nuestro caso, lamentablemente, el fuerte viento nos lo puso imposible. Una pena, nos hubiera encantado subir.

Senderismo por el Teide

Continuar hacia delante por el sendero 11 hasta el inicio del número 7, la Rambleta.

Senderismo por el Teide

Senderismo por el Teide

Empieza el descenso

Pasaremos por el Refugio de Altavista, donde podrás tomarte algo frio o caliente si cargas con un par de euros en el bolsillo. Este sendero que en su último tramo es una pista finaliza en la carretera general, a unos 3 o 4 kilómetros del inicio. Aunque nosotros tuvimos que realizar este último trayecto por el asfalto, con la peligrosidad que eso supone, ya está en construcción un nuevo sendero más o menos paralelo a la carretera. Buenas noticias.

Senderismo por el Teide

Distancia: 25,78 kms.
Ruta de tipo circular.
Desnivel acumulado en ascenso: 1388 metros.
Altitud máxima: 3564 metros.

Dificultad técnica: Difícil.

Si te ha gustado esta ruta y te gustaría repetirla la puedes descargar en el siguiente enlace.

No dudes en contactar con nosotros si te interesa esta ruta o alguna similar, adaptada a cualquier nivel. ¡Sigue con nosotros para descubrir más aventuras en Canarias! ¡Muchas gracias por visitarnos!

En Bimbaventura y Tricota nos hemos ido de entrenamiento para carreras de montaña larga distancia en una inolvidable ruta por Tenerife.

Ruta por Tenerife

El entrenamiento para la participación de uno de los miembros del equipo en la BLUE TRAIL 2017, nos está sirviendo al resto para disfrutar de las carreras de montaña por unos recónditos y preciosos parajes de Tenerife.

Esta ruta va desde el área recreativa Las Jaras, en los altos de Agua García, hasta el Portillo, en el Parque Nacional del Teide.

El día antes al entrenamiento

La preparación de este entrenamiento el día anterior es, en sí misma, otra aventura, ya que subimos en coche hasta el punto de destino, el Portillo, cargados con las bicicletas de montaña y algún avituallamiento extra que dejamos discretamente colocados en puntos estratégicos del recorrido: la Crucita y Corral del Niño. Corresponden al km 30 y 39 de la carretera general al Teide por La Esperanza, y cuentan con papeleras para depositar los residuos.

Aparcamos el vehículo en el aparcamiento del bar restaurante ubicado en el cruce del Portillo, con la esperanza de encontrarlo al día siguiente en el mismo lugar y tener garantizada la vuelta a casa en autosuficiencia. En cualquier caso, puede consultar los horarios del servicio de guaguas/bus de Titsa. Durante el descenso en bici, fuimos estudiando, en la medida de lo posible, el recorrido que nos esperaba el día siguiente. Fueron un total de 50 km que recorrimos sin prisa en algo menos de cuatro horas.

La aventura, ruta por Tenerife

Aunque en la idea original, se partía desde La Laguna, decidimos ahorrarnos 13 kms de asfalto y subir directamente en coche hasta el Área Recreativa Las Jaras, a la que se llega a través del carril de millete en Agua García. A las 7 de la mañana, y sin tiempo para dudas, comenzamos a trotar. Las primeras pistas son Fuente Fría, Covachos, El Rayo y Punta la Pista hasta llegar a LAS CANALES. En este área, además de bancos y mesa, podemos rellenar las botellas de agua gracias a una llave allí instalada. Además es uno de los muchos puntos en los que coincidimos con nuestro querido GR131. A pocos metros ya encontramos el cruce del Rincón y comenzaremos la pista de las Torrillas, Risco Atravesado y Maimo, intercalándolas con el GR131 hasta llegar al cortafuego que desemboca en el km 27 de la carretera dorsal.

Ruta por Tenerife

Tendremos que continuar por el asfalto hasta el km 30, La Crucita. Es el momento de coger fuerzas con el avituallamiento, lo necesitaremos para el ascenso del sendero número 17 del Parque Nacional del Teide. Son solo 2.400 metros de distancia, pero el ascenso vertical del principio y la altura (por encima de los dos mil metros) se dejan notar. Al finalizar el sendero número 17, cruzamos la carretera para iniciar el número 21, que comienza descendiendo hasta alcanzar una pista que sube hasta Corral del Niño. Esta pista puede resultar especialmente larga a estas «alturas» del recorrido. Suerte que en Corral del Niño esperaba otro avituallamiento que, a pesar de la hora (13h), la altitud lo mantenía muy fresco.

Ruta por Tenerife

Ya va quedando menos, la impresionante imagen del Teide, cada vez más cerca, te lo va recordando y animando. Así que tomamos con entusiasmo los últimos senderos del Parque Nacional que nos llevan a destino, que en este caso son el número 8, desvío a la derecha hacia el 37, enganchar con el circular número 2 y finalizar al comienzo del número 4, Siete Cañadas. Por fin llegamos a destino, el Portillo. La alegría es enorme y la satisfacción no puede medirse ni con todos estos datos técnicos:

40,82 km recorridos; 2.576 ascenso total; 2.489 metros ascenso acumulado; 1.267 metros descenso acumulado; tiempo total 7:43:48; ritmo medio 11,21 minutos/km.

Municipios por los que pasamos: Tacoronte, El Sauzal, La Matanza, La Victoria, Santa Úrsula, La Orotava.

Pero lo que realmente ha hecho increíble esta nueva ruta por Tenerife en BimbAventura es el equipo humano de Tricota y Bimbaventura, tanto los que estuvimos in situ como de los que nos apoyaron en la distancia. En esta ocasión destacar especialmente la preparación y orientación en el terreno de nuestro jefecito, Domingo.

Ruta por Tenerife

Puedes ponerte en contacto con nosotros para aclarar cualquier duda u organizar esta y otras bimbAventuras a medida.

Además puedes consultar y descargar el track del recorrido en este enlace.

Y la red de senderos del Parque Nacional aquí.

Muchas gracias por acompañarnos en esta ruta por Tenerife. ¡Sigue con nosotros para descubrir muchas otras aventuras!

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